Jocurile de noroc pot fi o formă de distracție, dar pot deveni și o problemă. Jocul responsabil înseamnă să rămâi tu cel care controlează timpul, banii și emoțiile, nu invers. Nu este nevoie să ai o problemă ca să folosești uneltele de protecție: ele sunt pentru oricine joacă.
Ce înseamnă jocul responsabil
- joci doar de la 18 ani, doar pentru distracție, nu ca sursă de venit;
- joci numai cu bani pe care îți permiți să îi pierzi, nu cu banii pentru chirie, facturi sau economii;
- stabilești dinainte cât timp și cât buget aloci și respecți limitele;
- nu joci când ești obosit, supărat, sub influența alcoolului sau pentru a scăpa de probleme.
Semne că jocul devine o problemă
- gândești mult la joc sau îți este greu să te oprești;
- mărești miza sau timpul de joc ca să simți aceeași emoție;
- joci ca să îți recuperezi pierderile;
- ascunzi sau minți despre cât joci și cât ai pierdut;
- te împrumuți sau folosești bani destinați altor lucruri;
- jocul îți afectează munca, relațiile sau starea de spirit.
Dacă te regăsești în mai multe dintre aceste situații, oprește-te și vorbește cu cineva de încredere. Este un semn să ceri ajutor, nu o dovadă de slăbiciune.
Limitele de joc
Operatorii autorizați oferă, de regulă, unelte pe care le poți seta singur în contul tău:
- Limită de depunere: suma maximă pe care o poți depune într-o zi, săptămână sau lună.
- Limită de pierdere: suma maximă pe care accepți să o pierzi într-o perioadă.
- Limită de timp: durata maximă a unei sesiuni sau a jocului într-o zi.
- Memento-uri: notificări care îți arată cât timp ai jucat.
Setează limitele înainte să începi, nu după ce ai pierdut. Reducerea unei limite este, de obicei, imediată, dar mărirea ei poate fi amânată de operator, tocmai pentru a evita deciziile luate pe moment.
Pauze și autoexcludere
- Pauză (time-out): contul este blocat pentru o perioadă scurtă, de exemplu câteva zile sau săptămâni.
- Autoexcludere: contul este închis pentru o perioadă mai lungă sau pe termen nelimitat și nu poți juca până la expirarea perioadei stabilite.
În funcție de legislația în vigoare, pot exista și mecanisme de autoexcludere la nivel național. Informează-te despre ele și, dacă simți nevoia, folosește-le.
Reguli practice
- Decide bugetul și timpul înainte de fiecare sesiune.
- Nu folosi bani împrumutați și nu juca pe credit.
- Fă pauze regulate și nu juca fără oprire.
- Nu urmări pierderile prin mize mai mari.
- Verifică periodic istoricul tranzacțiilor din cont.
Unde ceri sprijin
Poți vorbi cu un prieten sau cu un membru al familiei, cu un medic sau cu un psiholog ori cu o organizație specializată în sprijinirea persoanelor cu probleme legate de jocurile de noroc. Dacă cineva apropiat joacă prea mult, abordează subiectul calm, fără reproșuri, și încurajează-l să ceară ajutor. Pentru a alege un operator care oferă aceste unelte, vezi Cum recunoști un cazino online licențiat.
Jocurile de noroc sunt interzise persoanelor sub 18 ani și pot crea dependență. Conținutul acestui articol are caracter informativ și nu reprezintă un îndemn la joc.